每天都做乱七八糟的梦，怎么解决？

　　睡觉是人每天生活当中的一件大事，累了要睡觉，困了要睡觉，生病了也要睡觉，但是并不是每个人都睡得十分安稳，因为有些人睡觉的时候每天都做乱七八糟的梦，整个睡眠过程都非常的糟糕，而且第2天醒来之后会没有精神，那么每天都做这些奇奇怪怪的梦，是什么意思呢？这些有什么说法呢？

　　每天都做乱七八糟的梦是什么意思？

　　在生活当中有一种人不管压力大不大，每天睡觉的时候都会做很多奇奇怪怪乌七八糟的梦境，这些梦往往没有连接，而且都是断断续续的片段。还有些人表示自己睡一晚上能够做一晚上的梦，而且还不带重复的，那么这是什么情况呢？一般来说如果一个人经常这样的话，那么很可能是这个人的身体状况有问题，比如有神经衰弱以及抑郁症等等这些和神经有关的疾病，还有一些人有可能是心脏有相关的疾病，假如之前没有做过这些梦，但是近期突然出现这种情况的话，那么要考虑是不是近期遭受了什么巨大的压力。

　　怎么解决这种情况？

　　如果突然每天都做一些乱七八糟的梦，该怎么解决这种情况呢？首先应该到医院去检查一下，排除一些器质性的病变，其次就是服用一些安眠药，也可以在睡前喝一些热牛奶，10点之前上床睡觉，睡觉的时候关掉手机，并且在睡前不要想一些奇奇怪怪的事情，还可以在睡前泡一个热水澡或者是泡泡脚，让自己全身的神经得到放松，这样就有可能改善每天乱做梦的现象。

　　每天做梦太多好不好？

　　从心理学上来说，每个人做的梦往往都是自己潜意识的征兆，但是每天做梦太多其实也是不太好的，因为当人在做梦的时候，其实大脑神经处在一个兴奋的状态，对于正在睡觉的人来说，睡眠质量肯定是有所下降的，既然神经同样兴奋，那么就无法得到有效的睡眠和休息，第2天醒来之后就有可能造成萎靡不振或者是没有精神脾气暴躁等等，因此如果每天都做很多的梦，要及时的寻找一些解决办法，来避免睡眠不足所带来的负面影响。

　　如果每天晚上都做很多梦，那么对于每个人来说都是一种煎熬，毕竟睡眠关系着一个人白天的精神状态，所以如果出现突然做很多梦的现象，应该及时的寻找一些解决办法。