水命人长寿吗？水命人有什么优缺点？(详解)

为了追求长寿，更多的人开始学习养生，那么，水命人长寿吗？水命人有什么优缺点？水命是什么样的呢？想必很多人都很关心，想知道更多的话，快来相关专题看看吧。

水命人长寿吗？

水命，八九月的水，遇上令星则富贵寿禄绵长。金火同度，可功名显赫，碰见木终究会被疏泄，难免先成后畋。如果与火同垣，就恩金失力，即便有治民服众的恩德，难免痰疾刑伤。碰见土即便凶相也不会有凶难，因为秋季的金，最能化难为福、转危为安，徐州、扬州、豫州人干支中土多的，困顿终身。行运西方北方有利，东方南方失宜。

长寿的人有什么特征：

1.保持正常体重
正常的体重有利于保持健康，预防疾病。体重过高或过低都不利于身体健康，体重过高，造成超重和肥胖，容易引起糖尿病、心脑血管疾病，还与十几种癌症相关。体重过低，早亡风险高1.8倍，同样容易引起心脑血管疾病，以及胃下垂、胆结石、不孕不育、抑郁等疾病。
2.心态乐观要有爱
想长寿，有一个好心态很关键。现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关系，情绪波动会使身体发生变化。保持乐观的心态，大脑就会分泌多巴胺，促进身体各机能相互协调。
3.经常锻炼
坚持锻炼对身体的好处是深远和长久的，可以提高生活质量，延长寿命。研究表明，锻炼可以刺激大脑中内啡肽的分泌，使人的身心处于轻松愉悦的状态中，降低慢性疾病的风险和残疾或过早死亡。
4.少食多餐、不挑食
由于生活节奏快，不少人养成了暴饮暴食的坏习惯，给肠胃带来了极大的负担。还有的人，这也不吃，那也不吃，造成营养失衡。要想长寿，必须养成良好的饮食习惯，少食多餐、不挑食，促进肠胃蠕动，避免增加肠胃负担，同时保证营养均衡。

5.爱吃水果和蔬菜
英国的一项研究显示，如果每天能吃大约10份水果和蔬菜就可以使人长寿，原因是水果和蔬菜中营养丰富，含有多种氧化剂，可以减少dna受损。比如，一些绿叶蔬菜、黄色蔬菜和十字花科蔬菜可以降低癌症风险，苹果、柑橘、梨等水果可以降低心脏病和中风风险。
6.作息规律不熬夜
早睡早起身体好，充足的睡眠对健康很重要。人体内的生物钟在支配生命的节律，如果作息时间不规律，或者经常熬夜，生物钟就会被打乱，引起内分泌失调，导致免疫力下降，使健康受损。从健康的角度来说，应该晚上9-10点入睡，早上5-7点起床。

水命人有什么优缺点？

水命的人足智多谋，聪而好学，有谋略。好思索，好动。五行气足者，体必丰肥，但水命之人平生多波折，生活坎坷不平，尤如江水经历千辛万苦，才能流归海。水多水旺者，其性情反而急躁，易出祸端。水命的人总给人一种漂浮不定，举止轻浮的印象。
以下是水命的人的特征好动肯谈，行动敏捷，心机灵变；能刚能柔，软中有硬，以柔克刚，刚柔并济；性情聪明，临事果决，命占桃花，风流多情；外形矮小，面黑光彩，语言清合。