唐绮阳：近期，12星座如何释放压力，做快乐的自己？

今年的开局就让人感觉到压力如山重，甚至透不过气。可是，无论如何，我们都需要正面积极的心态面对生活。今天就与大家分享我们各自在面对压力，该如何纾解心理，给自己鼓励？请参考太阳星座

开创星座：白羊座 天秤座 魔羯座 巨蟹座

你们是非常需要安全感的一群人，而规律能带给你们安全感。对开创星座来说，工作很上轨道，重要的人都待在身边，你们就会很有安全感，然后情绪也很平和，但若是这中间有一个环节不如你们预期，那开创星座的压力就来了，你们也会开始情绪化。

问题是，开创星座在外面是很硬撑的，就算情绪化也不随便崭露(只有自己人才会知道)，所以你们就会用不合常理的方式过度投入工作。因为你们认为，至少工作上有努力就会有回报，至少能带给你们一些安全感，所以开创星座常常成为别人心目中的工作狂，其实有时那只是你们不安的表现罢了。

给开创星座的鸡汤：你真的可以更放松，真的。

固定星座：天蝎座 金牛座 狮子座 水瓶座

你们有委屈都不说，外表好好的，其实里面五内具焚。别人看不出来固定星座心里早出问题了，甚至连固定星座自己也看不出来，最后就成了压力锅。固定星座怕耽误别人，自己的问题总是先忍住，就怕让别人多等自己一小时而耽误了，会很不好意思或很有罪恶感，然后压力爆表。所以，固定星座是较容易被情绪勒索的一群，然后常常搞到自己身体出状况，操坏了、累坏了。我也有认识一些固定星座，只要有压力，皮肤马上长出荨麻疹，全部都透过身体显现出来。

给固定星座的鸡汤：你要成为你自己 而不是成为别人期待的你。

变动星座：双子座 处女座 射手座 双鱼座

其实你们是非常敏感度高的一群，所以在人的社会中生活得很辛苦，加上你们骨子里其实满高傲的，自尊心又极强，所以不愿意承认自己遇到困境。甚至有些变动星座还会自己骗自己，明明很苦但还是告诉自己过得很好，嘴巴上总说自己很快乐，所以就变成冷热失调，嘴巴说出的、脑子想的、心里感受到的，全部不一样。如果要变动星座面对现实，那等于整个人生就豁出去了，所以不到最后关头，变动星座是不会承认自己遭遇难关的，直到人生遭遇到很大的难题，大到一个程度，才愿意面对，不然变动星座还是容易装乐天。

给变动星座的鸡汤：做一个真正快乐的自己。

相信快乐的力量 直面压力

我认识的一位心理医师说过，发生什么不重要，你认为发生什么才重要，正向看待压力，我们一起度过难关。

文：唐绮阳