从星盘看你如何维持身体健康

你的命盘可以描述你在体格构建上的独特之处。一位药物星象学家可以指出你将最可能经历的健康状况，也可以告诉你如何从不健康的状态中恢复过来并保持良好的状态。从星象学的角度看，人的体质类型可分为四种：火型、土型、风型和水型。（私人定制：占星看你天生好命优势）

确认你的体质类型的最简单方法是通过你的太阳星座来确认，因为太阳是一个人的生命力和基本状态的象征。如果你对你的本命盘很熟悉，那么，除了观察你的太阳星座之外，你还可以看看你是否有很多行星在星座四种元素（风相、火相、水相、土相）的任意一种。如果你有这样的情况，那么，除了太阳星座所在的元素，你还可以结合你的行星最多的元素来思考下面的内容。

白羊座、狮子座和射手座是火相星座，它们在所有的星座中是最有能量和生命力的星座。风相星座有双子座、天秤座和水瓶座，它们的活力和生命力仅次于火相星座，虽然它们对外部世界的反应更为敏感。水相星座有巨蟹座、天蝎座和双鱼座，它们是最善变、最感性的星座。土相星座有金牛座、处女座和魔羯座，它们是最稳定、最具持久力的星座，虽然它们的爆发力不如火相星座和风相星座。

维持健康状态是对身体状况进行不断调整的过程。我们每一个人都会面临一个这样的周期，在这个周期里，我们的身体里所需元素有时会过剩，有时则会不足。这就需要我们调节饮食习惯、生活习惯甚至是营养结构。

火元素体质如何保持健康状态

火型体质：白羊座、狮子座、射手座

火相元素主要掌管的是体内的硝化和吸收功能--也就是对于食物的消化和吸收。火相元素同时也可以燃烧掉体内的毒素、病毒和细菌，从而净化体内成份。所以，火型体质的人更容易抵抗疾病。他们的体质构造倾向于高温和燃烧。

火元素过盛

如果火相星座人体内的火元素过盛，那么他们就有把自己燃烧到透支的危险。他们往往不能很自然地去调节自己，放慢速度。过盛的火相元素会燃烧你的肾上腺素，使你过敏。火相元素过盛的人往往缺乏忍耐力，暴躁易怒，或者，这种过盛可能内化为高血压、心脏疾病、溃疡或者发炎。火相元素过盛的人宜食用凉性的、水份多的、或者热量少的食品，这样可以通过调整达到能量的平衡，如谷物和块根类蔬菜就是不错的选择。

刺激性的食物将会使火相元素过盛的不良影响更加恶化，辛辣食品和红肉就是这样的刺激性食物。药草，尤其是弛缓的药草（例如甘菊或者蜂蜜花）和镇静剂（黄苓、缬草根）就可以清凉人体系统，舒缓过度的能量，使火元素分散开来。

火元素缺乏

当你的体内缺乏火元素的时候，也许你就没有足够的能量去对付病魔。你对食物的消化和吸收也会不充分。你可以食用一些热量大的、水份少的、味道重的食物。避免食用凉性食品。辣的和酸的食品比如柠檬和酸奶就非常适合你，谷物煮后含油也可食用。有苦味的绿色植物例如羽衣甘蓝、芥菜或者芥蓝菜都可以帮助消化。少喝牛奶，少吃肉，多吃蔬菜便餐。

建议最大限度地利用午餐时间来进行饮食调节。你可以多吃帮助消化的食物例如辣椒、芥菜和丁香，还可以多吃帮助体内循环的刺激物例如肉桂、大蒜或者生姜，它们都可以刺激人体消化系统和循环系统。

风元素体质如何保持健康状态

风型体质：双子座、天秤座、水瓶座

排泄和唿吸功能。风型体质的人很容易受刺激和影响，它们有敏捷和敏感的思维，容易失去平衡，受到打击。

风元素过盛

过度活跃的、得不到休息的、敏感的思维和常常容易因为神经紧张而苦恼的风相星座的人，他们往往皮肤干燥、头发干枯，因为长期的思维负荷而导致大脑疲劳、记忆力下降。风元素过盛的人需要使思虑渐渐平静、把刺激减到最小，使神经系统得到自我调节。

要想调节风元素过盛的状况，我们可以通过食用粗粮来调节能量，例如谷物和块根农作物就是不错的选择。生吃食物将使风元素过盛的不良影响更加恶化，所以风元素过盛的人要避免食物生吃，除非在夏天很热的时候。相反的，你可以多吃蒸煮的食品甚至是含油的蔬菜、坚果或者油煎面包。避免食用发酵食品和精糖。酶可以营养被更好地吸收。

风元素缺乏

人体内风元素缺乏时，能量在体内的流动和循环就会出现问题。衰弱的神经系统需要矿物质的支撑，例如钙和镁，还需要循环性刺激物例如银杏、辣椒、大蒜和生姜。可乐等食品可以刺激大脑的活动。风元素缺乏时，你更应该注意饮食（可以多吃易消化的食物，如酸奶酪、酸乳酒）。

家常的、水分少的刺激性食物是你的最佳选择。请避免食用油腻而又难以消化的食物，可多吃未天然食物、蔬菜汁和发芽的种子类植物。各种形式的燕麦片--燕麦粥、燕麦茶或者燕麦剂都可以帮助衰弱的神经系统恢复良好状态。味苦的滋补品例如蒲公英根部或者安古斯图拉树皮都可以帮助消化，调节体内能量。

四大元素看身体如何抗压

火、土、风、水四大元素是人类生命的基础，而在一个人的星位命盘上，它们也同样是个人健康和安乐的基本指南。（私人定制：占星看你天生好命优势）

只要你对星象学有基础的了解，哪怕只知道太阳星座所属的元素，不管是火相星座（白羊座、狮子座、射手座），风相星座（双子座、天秤座、水瓶座），还是土相星座（金牛座、处女座、魔羯座）或是水相星座（巨蟹座、天蝎座、双鱼座），它们都可以为你提供关于你的体质的信息，而我们可以利用这些信息来调整和平衡自己的身体状况。你的太阳星座所在的元素将会告诉你你的身体是如何回应压力的。压力将造成失衡，而后你将会有某种元素过盛或者缺乏。

药物星象学除了研究太阳星座，还对其他元素有更深刻的钻研，他们会把行星的相位以及上升点也考虑在内，从而为人们描绘出一幅更具体的图画。大多数人的命盘上都有显着的行星结构，当然，也有的人的命盘看上去结构不甚明显。一般说来，对于健康之道，我将首先为大家介绍如何弥补较弱的元素。

在前面的部分，我已经描述了火相星座（白羊座、狮子座和射手座）以及风相星座（双子座、天秤座和水瓶座）的体质类型以及健康要领。在下面的文章里，我将讲述土相星座（金牛座、处女座和魔羯座）和水相星座（巨蟹座、天蝎座和双鱼座）的有关内容。